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Stress loswerden mit Gesprächen, Yoga und Atemtechniken.
Du funktionierst – Tag für Tag. Erledigst, organisierst, gibst dein Bestes. Und trotzdem fühlst du dich innerlich erschöpft, angespannt oder leer?
In einem Leben, das oft im Außen stattfindet, verlieren wir leicht die Verbindung zu uns selbst. Anzeichen wie ständige Müdigkeit, innere Unruhe, Gereiztheit oder das Gefühl, „nicht mehr zu können“, sind Signale deines Körpers und deiner Seele.
Ich bin Betty Weißensteiner, psychosoziale Beraterin und systemischer Coach, und ich begleite dich mit Coaching und Yoga dabei, wieder bei dir selbst anzukommen. Mein Ansatz ist ganzheitlich - ich verbinde strategische Gespräche, Körperarbeit, Atemtechniken und Meditation.
Gemeinsam schaffen wir Raum für:
- Stressabbau und emotionale Entlastung
- mehr Klarheit über deine Bedürfnisse und Grenzen
- neue Kraft und innere Ruhe
- ein bewusstes, selbstbestimmtes Leben in Balance
Du musst nicht funktionieren. Du darfst dich wieder spüren.
Du hast Fragen zu meinem Angebot oder bist dir unsicher, wie du gemeinsam mit mir deinen Stress loswerden kannst? Kontaktiere mich und gemeinsam finden wir heraus, ob und wie wir zusammenarbeiten können. Ob mit Yoga, Gesprächen oder Atemtechniken, wir finden deinen individuellen Weg.
Josef Adlmanseder-Straße 7/Stiege 3, 21a
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