Du musst nicht immer funktionieren

Fühlst du dich gestresst, erschöpft, ausgebrannt?

Du bist beruflich erfolgreich, hoch engagiert – und doch fühlt sich jeder Tag wie ein Marathon an. Abends bist du erschöpft, dein Kopf kreist weiter um To-dos, Schlaf kommt schwer, echte Erholung kaum. Freizeit fühlt sich oft wie ein weiteres „Projekt“ an, statt wie Auftanken.

Vielleicht hörst du Sätze wie „Du hast doch keine Kinder, du hast es leichter“. Aber dein Alltag erzählt eine andere Geschichte: Du übernimmst Verantwortung, hältst hohe Standards und gibst oft mehr, als dir guttut. Der Druck, immer zu funktionieren, lässt dich innerlich unruhig, gereizt oder ausgebrannt zurück – selbst kleine Pausen bringen kaum Entlastung.

Ich bin Betty Weißensteiner, Coach für Stressbewältigung. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Stress nicht immer etwas mit Care-Arbeit und Mama-sein zu tun hat. Deshalb bekommst du bei mir den Raum, um dich mit deinem Stress gesehen und gehört zu fühlen. 

Mit einer Kombination aus Coaching, Yoga, Atemtechniken und Meditation findest du zurück zu innerer Ruhe, klaren Gedanken und neuer Kraft. Gemeinsam arbeiten wir an:

• spürbaren Stressabbau und emotionaler Entlastung
   
• Klarheit über deine Bedürfnisse und Grenzen
   
• erholsamen Schlaf und erfüllter Freizeit
   
• einem Leben in Balance – erfolgreich im Job und erfüllt im Privatleben
   

Ich bin davon überzeugt, dass ein erfülltes, erfolgreiches UND entspanntes Leben für dich möglich ist!