Über Mich

Ich bin Betty, psychosoziale Beraterin, systemischer Coach und Yogalehrerin – aber vor allem: Mensch.
Früher habe ich selbst im Spannungsfeld von Leistung und Perfektion gelebt. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper ruft, aber der Kopf weitermacht. Heute nutze ich meine Erfahrung, um andere auf ihrem Weg zu begleiten – achtsam, empathisch und immer individuell.
 

Über mich – Mein Weg

Als ich mich 2017 als diplomierte Health & Personal Trainerin selbstständig machte, war ich überzeugt: Jetzt habe ich meinen Platz gefunden.
Ich liebte es, Menschen dabei zu unterstützen, sich in ihrem Körper wohler zu fühlen, Fortschritte sichtbar zu machen und Kraft aufzubauen. Und doch – schon nach kurzer Zeit spürte ich: Da fehlt etwas. Ich war noch nicht ganz dort angekommen, wo ich eigentlich hinwollte.

Denn körperliche Veränderungen sind oft nur die Spitze des Eisbergs. Hinter dem Wunsch, „10 Kilo abzunehmen“ oder „fitter zu werden“, steckt fast immer etwas Tieferes – ein Bedürfnis nach innerem Gleichgewicht, Selbstwert oder emotionaler Klarheit. Ich merkte, dass ich meinen Klient:innen zwar auf der körperlichen Ebene helfen konnte, mir aber die passenden Werkzeuge fehlten, um sie ganzheitlich zu begleiten.

So begann ich mich intensiver mit persönlicher Entwicklung zu beschäftigen – aus echtem Interesse und weil auch ich selbst auf der Suche war: nach mehr Sinn, mehr Tiefe, mehr innerer Freiheit.
Ich startete die Ausbildung zur psychosozialen Beraterin (Lebens- und Sozialberatung) und tauchte gleichzeitig in die Welt des Coachings ein. Vieles, was ich lernte, probierte ich zuerst bei mir selbst aus. Ich wollte verstehen, warum ich in manchen Lebensbereichen immer wieder feststeckte und gleichzeitig in eine Stressfalle aus zu hohen Erwartungen an mich selbst tappte. Ich fragte mich, wie echte Veränderung möglich war.

Parallel begegnete mir Yoga. Anfangs betrachtete ich es als sinnvolle Ergänzung zu meinem Krafttraining – ein bisschen Dehnung, ein bisschen Entspannung. Doch schon bald erkannte ich, dass Yoga weit mehr ist als ein körperliches Übungssystem. Yoga eröffnet einen Zugang zu tieferen Schichten unseres Seins. Es hilft uns, zu entschleunigen, zu spüren, zu verstehen. Und es teilt erstaunlich viele Prinzipien mit der modernen Psychologie – nur dass dieses Wissen in der Yogaphilosophie schon seit Jahrtausenden existiert.

Heute verbinde ich all das: systemisches Coaching, psychosoziale Beratung, Yoga, Atemarbeit und Meditation.
Ich glaube an einen ganzheitlichen Weg, der Körper, Geist und Seele einbezieht – und daran, dass echte Veränderung dann geschieht, wenn wir wieder mit uns selbst in Verbindung kommen.

Mein Herzensanliegen ist es, Menschen auf diesem Weg zu begleiten – hin zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Selbstbestimmung.
Ich bin überzeugt: Coaching & Yoga gemeinsam können uns dabei unterstützen, ein bewussteres, freieres und erfüllteres Leben zu führen.