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In diesem Workshop geht's um die unterschiedlichen Stressoren und den persönlichen Umgang damit. Denn Stress ist subjektiv. Auf leichtverständliche Weise schauen wir uns die 3 Stressebenen an und welche Strategien wir entwickeln können, um durch stürmische Zeiten gut durch zu kommen.
Die unterschiedlichen Yoga-Haltungen können ein kraftvolles Werkzeug sein, um Körper und Psyche nachhaltig positiv zu beeinflussen. Ätherische Öle sind ein potentes Mittel, um bei körperlichem und emotionalem Ungleichgewicht unterstützend zu wirken. Gemeinsam sind sie ein unschlagbares Team. Lerne in diesem Workshop die kraftvolle Wirkung
Die unterschiedlichen Yoga-Haltungen können ein kraftvolles Werkzeug sein, um Körper und Psyche nachhaltig positiv zu beeinflussen. Ätherische Öle sind ein potentes Mittel, um bei körperlichem und emotionalem Ungleichgewicht unterstützend zu wirken. Gemeinsam sind sie ein unschlagbares Team. Lerne in diesem Workshop die kraftvolle Wirkung beider kennen, indem wir uns die Chakren (Energieräder) und deren Besonderheiten anschauen.
Was ist Yoga? Woher kommt es? Was kann es? Wie kann ich so praktizieren, dass ich mich nicht verletzte? Angepasst auf deinen Körper gehen wir die wichtigsten Basic Übungen durch, um dein Wissen aufzufrischen bzw. um dich auf deine Yoga Praxis vorzubereiten.
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