Wahre Gesundheit ist die Harmonie des Lebens in uns, bestehend aus Seelenfrieden, Glück und Wohlbefinden. Es ist nicht nur eine Frage der körperlichen Fitness, sondern vielmehr ein Ergebnis davon, dass die Seele durch Geist und Körper freien Ausdruck findet.

 Ganz einfach gesagt sind ätherische Öle die extrahierten, hochkonzentrierten Bestandteile einer Pflanze, die die reinste Essenz der Natur einfangen. Man findet sie in Blumen, Bäumen, Samen, Kernen, Früchten und noch viel mehr und sie fangen wirklich die Kraft der Natur ein, die uns zahllose Anwendungsmöglichkeiten und Vorteile bietet. 

 Ätherische Öle werden seit tausenden Jahren auf der ganzen Welt für verschiedene Zwecke genutzt. Die frühesten Beweise für die Nutzung kann man bis ins Jahr 4500 v.Chr. zurückdatieren. Damals nutzten die alten Ägypter sie in ihren Heilungsmethoden. Wenn wir einen Blick über den Indischen Ozean werfen, finden wir in der vedischen Literatur mehr als 700 Substanzen, darunter Zimt, Ingwer, Sandelholz und Rose, die heute, mehr als 3000 Jahre später, immer noch genutzt und geliebt werden.

Im antiken Griechenland gibt es ebenfalls Nachweise über den Gebrauch von ätherischen Ölen in Kosmetik, Cremes und sogar in spirituellen Ritualen. Von bestimmten Aromen wurde geglaubt, dass sie die Kraft hätten, böse Geister zu vertreiben, also vergruben die alten Griechen ihre Toten oft mit einer Flasche Parfüm. Und auch zu Zeiten der Kreuzzüge ab dem 11. Jahrhundert entdeckten die in den Orient gezogenen Kreuzfahrer die antiken Methoden und Anwendungen für ätherische Öle und brachten sie mit sich zurück nach Westeuropa. Es spricht wirklich Bände dafür, wie besonders die Öle sind, dass sie die Zeit so lange überdauert haben. Sie wurden im Laufe der Geschichte von vielen Zivilisationen genutzt und in Ehren gehalten. 

 AnfängerInnen mit ätherischen Ölen wollen oft zuerst wissen, wie diese hergestellt werden. Wie kann die Essenz eines ganzen Baumes in einer kleinen Glasflasche enden, die nur einen Bruchteil so groß ist, wie der Baum selbst? In der modernen Industrie um ätherische Öle sind die beiden meistgenutzten Extraktionsmethoden Dampfdestillation und Kaltpressung. Wie wählt man die Methode aus? Nun, das hängt von der Anatomie jeder einzelnen Pflanze ab. 

Diese Extraktionsmethode ist die am meisten verbreitete und wird oft für Öle genutzt, die aus Teilen von Bäumen gewonnen werden. Um die reinste Essenz zu extrahieren, werden die Pflanzenteile in oder über Wasser gelegt und erhitzt. So steigt der aus dem Wasser entstehende Dampf mit den ätherischen Ölen aus der Pflanze nach oben, wo er in einer Röhre durch ein Kühlungssystem gedrückt wird und so wieder flüssig wird. Wenn der Dampf kondensiert ist, kann das Öl auf der Oberfläche des Wassers abgeschöpft werden, da es aufgrund verschiedener Dichte von diesem getrennt wird. Klingt einfach? Hier wird es kompliziert: Der Prozess benötigt genau die perfekte Temperatur und den perfekten Druck, damit das Aroma und dessen Eigenschaft unverändert bleiben. 

Der Prozess der Kaltpressung auf der anderen Seite erfordert deutlich mehr Kraft und externe Hitze ist hier nicht notwendig. Es ist eine der ältesten Extraktionsmethoden für ätherische Öle und es funktioniert, indem man die Pflanzenteile zerreibt, um die fetten Teile der Pflanze zu entnehmen und einen Brei zu hinterlassen. Historisch wurde dieser dann von Hand ausgepresst, heutzutage ist der Prozess aber vollkommen mechanisch. Um das ätherische Öl vom Brei zu trennen, nutzt die Maschine Prozesse wie Stechen und Schleudern, die helfen, die ätherischen Öle in ihrer reinsten Form zu lösen. Kaltpressung ist die Methode, mit der Zitrusöle extrahiert werden, weil die intensive Hitze, die bei der Dampfdestillation genutzt wird, die Moleküle verändern und abschwächen, was die Wirkkraft des Öls angeht und die Vorteile verringert. 

 Jetzt, da wir die Geschichte und die Herstellung ätherischer Öle verstehen, wenden wir unsere Aufmerksamkeit den vielen Anwendungsmöglichkeiten  ätherischer Öle zu. 

 Die Wissenschaft, zusammen mit unserer Erfahrung als Menschen, lehrt uns, dass Düfte verschiedene Gefühle und Erinnerungen hervorrufen können. Wie passiert das? Düfte können am Thalamus vorbeigehen und direkt am Riechkolben im Gehirn ankommen, einem Teil des Hirns, der mit Erinnerungen und Gefühlen im Zusammenhang steht. Jedes ätherische Öl hat einen einzigartigen Geruch, der verschiedene Erinnerungen und Gefühle hervorrufen kann. Erfrischende Düfte wie Rosmarin- und Zitrusöle können für ein erhebendes, frohes Gefühl sorgen, während Lavendel einen beruhigenden Duft hat. Baue Momente für Self-Care in Deinen Alltag ein, indem Du ätherische Öle und Ölmischungen für beruhigende Massagen, entspannende Bäder, zur Inhalation oder für die äußere Anwendung nutzt. 

 Das Leben kann manchmal stressig sein. Da kommen ätherische Öle genau richtig; sie bieten gezielte Lösungen, die Dir helfen, Dich bestens zu fühlen. Hast Du eine Passion für Fitness? Atme sanft erhebende Düfte wie Grüne Minze und Pfefferminze vor dem Sport ein oder gib einige Tropfen auf Deine Pulspunkte, um Dich dabei motiviert zu halten. Diese Öle können auch nach dem Sport noch ihre Vorteile zeigen, wenn man sie mit einem Trägeröl kombiniert in einer Massage einsetzt zum Beispiel. 

Wenn du bereits eine Atem-Praxis hast, kannst du Öle wie Rosmarin, Eukalyptus oder Purification®  dafür nutzen. 

 Diese Frage kann man auf verschiedene Arten beantworten. Wenn es darum geht, welches Aroma das Beste ist, dann hängt das vollkommen von dem Geschmack und den Zielen der NutzerInnen ab. Wenn man sich konzentrieren möchte, ist eine Mischung aus Zedernholz, Weihrauch und Melisse hervorragend geeignet, um die Sinne zu umschließen und für Energie und Fokus zu sorgen. Im Kontrast dazu sagt man von einer Mischung aus Limette, Vanille und Lavendel, dass sie perfekt zur Beruhigung und Entspannung ist. Nicht sicher, wo Du anfangen sollst? Schau nach Sets für Anfänger, die eine gründliche Einführung in die Kraft ätherischer Öle bieten. Aber wenn Du Öle aussuchst, ist es vor allem wichtig, auf Qualität und Reinheit zu achten. 

Damit ein ätherisches Öl als „rein“ betrachtet werden kann, muss es sorgfältig und ohne Zusätze oder andere Chemikalien aus dem Pflanzenrohstoff extrahiert werden. Leider ist es möglich, ätherische Öle zu panschen und zu strecken. Oft werden den Ölen synthetische Zusätze gegeben, um effektiv mehr zu haben, um es gewinnbringend zu verkaufen. Die Konsequenz davon ist, dass diese unreinen ätherischen Öle nicht die gleichen Wirkungen und Vorteile bieten, wie die reinsten Öle höchster Qualität. 

Ein vertrauenswürdiges Unternehmen zu finden, muss nicht schwierig sein. Halte die Augen nach angesehenen Unternehmen offen, die offen darlegen, dass sie sich an Standards halten und auf Reinheit achten. Young Living gehört  zu den Anführern der Branche  und hält sich streng an das sogenannte Seed to Seal® Qualitätsversprechen, um die festgelegten Standards zu halten.